"역행자 확장판"- 돈, 시간, 운명으로부터 완전한 자유를 얻는 인생 공략집
안녕하세요, 독서에 힘을 얻는 분들을 위해 오늘도 귀중한 한 권을 소개하려 합니다. 바로, 자청의 "역행자 확장판"입니다. 이 책은 그동안 우리가 받아들이고 살아온 삶의 패턴을 완전히 뒤집는 독특한 내용으로 독자들의 마음을 사로잡았습니다. 1. 책 소개 "역행자 확장판"은 '순리자'와 '역행자'라는 두 가지 인간 유형에 대해 설명합니다. 순리자는 우리 중 95%를 차지하며, 타고난 유전자와 본성에 의해 삶을 주도 받는다는 주장입니다. 이들은 자신의 운명을 개선하려는 노력 없이 돈, 시간, 운명에게 휘둘려 삶을 살아가는 대다수의 사람들입니다.반면에, 역행자는 인생의 책임과 주도권을 자신에게 가져와 돈, 시간, 운명으로부터 완전한 자유를 이끌어내는 특별한 5%의 인간들입니다. 2. 저자 소개 자청은 이미 3..
『내면소통』 과학적 마음근력 향상: 스스로 변화시키는 나만의 내면 이야기
￭도서:내면소통 - 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 ￭저자:김주환 안녕하세요, 오늘은 김주환 교수님의 신간 《내면소통》에 대한 리뷰를 소개하려 합니다. 김주환 교수님은 연세대학교 언론홍보영상학부 교수로, 내면소통, 명상, 마음근력, 소통능력, 회복탄력성, 설득과 리더십 등을 가르치고 있는 전문가입니다. 그의 연구는 뇌과학과 뇌영상 분석 기법을 활용해 내면소통과 명상의 효과에 대한 증명에 초점을 두고 있습니다. 《내면소통》은 마음에도 근육이 있다는 점을 강조하며, 체계적이고 반복적인 훈련을 통해 마음의 근력을 키울 수 있다는 주장을 제시합니다. 김주환 교수님은 이 책에서 올바른 내면소통을 위한 최선의 방법으로 명상을 꼽으며, 그의 연구 결과를 토대로 국내 유수의 뇌과학자, 정신건강의학 전문의들과 협력해..
